Moa Karlsson

Gokväll vänner! Dagen har bestått av resurstid på skolan imorse, plugg och träning. Skulle kört ett step pass men det får bli imorgon istället. Så jag drog igenom dessa pass nedan med Ida fem varv. pjuu! Inga ursäkter ;) bra att hålla igång, har liksom gjort det sedan jag var 8 i och med att jag började spela fotboll då. Ni vet väl att träning och belastning är bästa medicinen mot värk i leder, fast med måtta då. Man ska väl inte köra som en Elit-slav haha. Varje gång du tränar pressas ledvätska ut och in igen med mer som ger näring till lederna. Atros orsakas bland annat av inaktivitet men också skador som för mig, kommer atros som ett brev på posten om några år eftersom jag opererat korsbandet i knät, happy me! not. Så tänk på era stackars leder och ge dom näring :) Nog nördat om anatomi....

måste fortsätta plugga; no life haha! Kiss and hugs

 

 Gomorgon vänner! Hoppas ni mår bra, jag mår super, lite stressigt i skolan, men det är ju inte dans på rosor att plugga på universitet hehe.

Men hörrni, vad är bättre än och kicka igång förmiddan med ett litet träningspass? inte mycket. Jag började följa Ida Warg för drygt ett år sedan både på instagram och youtube. Hon är grym och peppande. Ifall man inte pallar ta sig till gymmet liksom. Då är Ida bäst som ledare enligt mig. Klicka på klippen nedan för att komma till hennes youtube-kanal. Ett dagens tips :)

 

 

Godmorgon vänner!☺️

Haft en riktig gosmorgon, legat i sängen och dragit mig länge och tjattrat med Maria i telefon. Bara min Markus som saknades bredvid mig som jobbar. Precis tryckt i mig bananpannkakor med linfrö, honung, pumpafrön, solroskärnor och bär. Gott och mättande. 

Här sitter jag och äter kassler,  kungligt... gurka, paprika, aioli och kassler. Lätt som en plätt och gött!

 

Godmorgon☺️

startar alltid dagen med gröt, krossat linfrö, hallon och solroskärnor. Brukar ha pumpafrön och kokosflingor också men eftersom jag är student och bidraget inte är att hurra för måste jag ha andra prioriteringar.

 

 

 

nu är de rapportskrivning som gäller hela dagen så jag kan skicka in skiten snart. I eftermiddag blev de lite ändrade planer, ska träffa klassen vid Nydalasjön kl 16, ska bli roligt!